Nu är det ute med 5:2 dieten och inne med 8 timmars dieten! 

Vilket innebär att man äter som vanligt (inga söta drycker eller chips o godis m.m) inom dessa 8 timmar och fastar resten (16 timmar) :) Det är ju inte så att man ska "proppa" i sig mat utan äta som man ska... Och mycket vatten ska man dricka, som vanligt! Om man tränar 8 minuter innan fastan "bryts" förbränner man mer fett. Men man får lyssna på sin kropp om man börja känna sig yr eller nåt. Detta är något jag skulle kunna tänka mig.